Ах этот февраль… Или как дожить до весны

Февраль – месяц депрессии, и это доказано даже учеными. От зимы мы устали – и психологически, и физически; волосы тускнеют; дети болеют и вредничают – и не от того, что они такие, а потому что тоже устали; да и силы на исходе.

Конечно, лучшее решение – уехать на море! Но если вы не собираете чемоданы, а остаетесь дома, то эта статья для вас и для нас, поскольку мы тоже остаемся в городе и проводим февраль в обычном режиме.


Эпизод 1. Уставшая мать

В районе 6.30-7.00 под карканье ворон в серой мгле пыталась найти тапочки мать семейства под похрапывания мужа и посапывания всего дома. Всеми силами она старалась не давать хода подлой мыслишке “А почему бы сегодня не прогулять работу/школу/сад?”. Путем невероятного усилия воли, она почти встала с кровати.

А теперь добавим несколько лайфхаков, чтобы облегчить утренний подъем.

1 – элементарные потягушечки.

Просыпайтесь с потягиваний. Удивительно но факт – несколько упражнений для шеи помогает утром быстро проснуться и собраться с мыслями. Сядьте прямо и вращайте головой сначала вправо – влево, потом вперед – назад, и по кругу несколько раз.

2 – аромат лимона.

Готовим это с вечера.Наливаем в пульверизатор воду и пару капель эфирного масла Лимона. А утром, еще лежа в кровати, разбрызгайте сначала в своей комнате, а потом и в детской.

Вдыхая этот аромат, мы чувствуем бодрость и свежесть.

Если мы начинаем день с масла Лимон,  мы делаем здоровый пуш для всей семьи. Создавая защиту от основных опасностей трудового дня, свежий аромат лимона настраивает на рабочий лад, повышает концентрацию внимания. К тому же, регулярное использование лимона прочищает сосуды, выводит свободные радикалы, помогает защититься от бактерий и вирусов, стимулирует обмен веществ.

3 – вода.

День начинаем с ½-1 стакана теплой воды и кусочка яблочка.

4 – борьба с синдромом утренней ворчливости.

Если вы не знаете что это, вам крупно повезло. Значит по утрам вы и вся ваша семья добры, улыбчивы и настроены на позитив. Ну, а если нет, тогда добиться такой радужной картинки можно с помощью композиции эфирных масел – эфирное масло эвкалипта + эфирное масло лимона + масло сосны


Эпизод 2. Уставшие дети

Борьба матерей и детей к концу зимы приобретает круглосуточное явление. Путем невероятных усилий, после того, как вам с огромным трудом удается поднять ребенка с постели, вы попадаете в новое сопротивление – “Мам, можно я не пойду в школу? У меня болит живот, глаз, пятка, кончики волос… ”Если победа на этом этапе досталась вам, то впереди еще не победа , а партизанская борьба с завтраком и попытка засунуть в портфель какой-нибудь бутербродик вместо конфет. И финальная битва “Я не буду надевать шапку”.

Здесь есть 2 решения:

  1. Забить
  2. Постараться создать… Нет, пожалуй, мы не знаем решения, которое 100% изменит ваше утро. И поэтому делимся только теми способами, которые помогают нам в борьбе с нашими детьми.

Для пробуждения – масло бодрый лимон разбрызгивайте за 10-15 минут до пробуждения ребенка.

Апельсиновая аура на кухне, достигнутая с помощью эфирного масла апельсин, при которой достаточно сложно ссориться. Кроме этого, Апельсинчик благотворно влияет на работу нервов, сердечно-сосудистой системы и, как бонус маме, как и все цитрусовые масла – омолаживает организм и способствует нормализации веса.

У каждого из нас есть масса эпизодов каждый день. Но помните, что цитрусовые масла – это настроение и возможность справиться с зимней хандрой.

Масло сосна – тоже чудо-помощник. Сосна помогает избавиться от эмоциональных и физических нагрузок, настраивает на спокойный рабочий лад без лишней импульсивности и устраняет пессимизм, который так часто преобладает в этот серый зимний месяц.

На работу, вы можете взять этих ароматных помощников в аромакулон. И что важно, ежедневное использование эфирных масел поможет справиться не только с депрессией, плохим настроением, согреться, гармонизировать отношения в доме, а и сохранить здоровье без простуд на протяжении всего февраля. И встретить весну в хорошем настроении и в хорошей форме!

А для поддержки красоты, попробуйте такие косметические процедуры дома:

Создавайте себе настроение сами!


 

Поделитесь, если понравилось:

Добавить комментарий