Різка зміна погоди – чому ми реагуємо або, навпаки, не реагуємо на зміну погоди

«Всюди сонце, в мене – злива». Коли стовпчик термометру коливається від 10 до 25С, небо то застилають хмаринки, то світить яскраве сонце, а синоптики прогнозують зливи, тоді багато людей одразу «прогнозують» головний біль або підвищений тиск, пов’язуючи це з метеочутливістю…
Сонливість на роботі, хронічна втома, втрата працездатності, головний біль та апатія – далеко не повний перелік наслідків перепадів температури. Але слід відзначити, що, коли за вікном дощ, в цей же час одна людина може спокійно займатись своїми справами, а інша – не може впоратися з нестерпним бажанням звернутися калачиком та заснути на робочому місці. І, якщо для вас або ваших близьких це знайоме відчуття, ця стаття допоможе краще розуміти, коли ми можемо діяти самостійно, а коли – потрібно звертатися за допомогою.

Отже, метеочутливість – це…
В медичному справнику ви не знайдете терміну «метеочутливість, або метеозалежність», бо такого захворювання не існує. Але людині, яка страждає на сильний головний біль при будь-якому коливанні температури, від цього не стане легше. Справа в тім, що вона відчуває себе погано кожного разу при зміні погодних умов. Певні симптоми можуть з’являтися при коливанні температури, зміні вологості повітря, атмосферного тиску та суттєво впливати на самопочуття.
Коли ми реагуємо на погоду, це показник, що в нашому організмі не все працює, як треба. Тому більшість метеозалежних – люди похилого віку.

Через які причини може виникати підвищена чутливість до погодних умов:

 • нестача вітамінів
 • захворювання серця
 • порушення тонусу судин
 • хронічні захворювання травного тракту
 • гормональні порушення
 • недостатність кисню

Регулярне обстеження у лікаря допомагає виявити слабкі місця та підтримувати своє здоров’я.
Не можна не зупинитися на базових принципах, без яких неможливе здорове життя.

Ми, дійсно, можемо допомогти нашому тілу адаптуватися до змін та не реагувати на перепади температур, якщо:

 • відмовляємося від шкідливих звичок (куріння та алкоголь) – великого навантаження на судини, серце та легені
 • не вживаємо жирну їжу та фастфуд – вони підвищують рівень холестерину та затримують воду в тканинах
 • гуляємо протягом дня, дихаємо свіжим повітрям – насичуємо кров киснем
 • провітрюємо приміщення
 • робимо посильні фізичні навантаження – покращуємо лімфоток та підтримуємо здоров’я опорно-рухового апарату
 • приймаємо контрастний душ – тренуємо та укріплюємо судини

Як проявляється метеочутливість
Залежно від того, в якій ланці наш організм недостатньо міцний та не може самостійно впоратися, реакція на погодні умови може проявлятися по-різному

Симптоми метеочутливості

 • головний біль або відчуття важкості в голові
 • порушення серцевого ритму
 • стомлюваність
 • сонливість протягом дня
 • апатія
 • підвищення або зниження тиску

Частіше за все ми можемо почути таку скаргу – болить голова на погоду. Що робити, як підтримати свої власні сили… Додатково до правил здорового життя радимо додати багаточисельні рослинні засоби.

Ароматерапія

Досліджено, що ефірні олії мають комплексний вплив на наше здоров’я – підтримують імунітет, захищають від інфекцій, турбуються про емоційний фон. Кожна ефірна олія має свою сферу впливів на наше фізичне здоров’я. При коливанні температур, змінах погоди нам потрібно підтримати стан здоров’я серця та судин. Для цього треба підібрати олії з необхідним функціоналом

Головне правило – аромат ефірної олії має вам подобатися

Чек-лист ефірних олій при підвищеній чутливості до змін погодних умов

Головний біль
Ефірна олія мʼяти знімає спазм судин, зменшує рівень холестерину в крові, знижує високий тиск та підтримує здоровʼя серця
Ефірна олії м’яти посилює розумову активність, знімає втому при розумовому навантаженні
Вдихання цієї олії щодня особливо корисно людям похилого віку, школярам
Уважно! Ефірна олія м’яти не рекомендується вагітним жінкам.

Сонливість
Ефірна олія Гудучі надає життєві сили та зміцнює організм. Рослина Гудучі в аюрведичній терапії називається «нектар безсмертя». Ефірна олія цієї рослини допомагає подолати млявість, збільшує енергію та повертає активність.
Композицію Гудучі особливо корисно наносити щоденно жінкам при низькому тиску, млявості, відчутті сонливості протягом дня.

Стомлюваність
Ефірна олія Лимона підвищує концентрацію уваги та бадьорить. Це одна з основних олій, яку використовують при втомі, ранньому прокиданні. Ефірна олія лимона покращує концентрацію уваги, її можна використовувати навіть за кермом, щоб стимулювати увагу в дорозі.
При ароматерапії можна крапнути декілька крапель олії лимона на серветку, додати в кулон або аромадифузор.
Увага! Цитрусові ефірні олії фоточутливі, тому їх не наносять на шкіру, особливо в сонячні дні.

Безсоння
Ефірна олія Гарденії – природний засіб для налагодження процесу сну. Не має протипоказань та побічної дії. Композиція Гарденія з роликовим аплікатором використовується як природній 100% натуральний парфум. Заспокійливий ефект ефірних олії діє поступово, тому композицію наносять ввечері на зап’ястя та шию. Жасмин та пачулі у складі композиції покращують самопочуття, додають романтичних нот.
Щоденне використання композиції Гарденія знімає втому та напругу наприкінці дня, додає спокою, розслаблює нервову систему, забезпечує міцний сон протягом ночі та легке прокидання зранку.

Метеочутливість – це не діагноз, але потребує уважного відношення. В першу чергу, потрібно підтримувати здоров’я судин та добре розуміти, з чим пов’язане зменшення адаптивних сил організму. Тому обов’язкове обстеження та лікарська підтримка необхідні для виключення важких станів та грамотного піклування про своє здоров’я.

Натуральні засоби з лікарськими рослинами – необхідний елемент для щоденної природньої підтримки рівня самопочуття незалежно від викликів природи.

Читати також Ефірні олії в моїй домашній аптечці