Что такое насморк и откуда он берется?
Насморк, или по научному ринит, — воспаление слизистой оболочки носа из-за попадания в организм вирусов, бактерий или аллергенов. Среднестатический человек в общей сложности проводит около 3-х лет своей жизни с насморком.
Многие часто задают вопрос: как вылечить насморк за 1 день? Возможно ли это? И если нет, то как быстро избавиться от насморка?
В среднем появившийся ринит излечивается за 1 неделю. При хорошем иммунитете даже без особого лечения насморк может пройти за 2-3 дня. Однако если он затянулся на 2-3 недели, то это значит, что заболевание перешло в хроническую форму.
Как отличить аллергический насморк от простудного?
Для аллергического ринита характерно внезапное его начало, когда на фоне полного здоровья и прекрасного самочувствия внезапно появляется заложенность носа. А вот простудный насморк появляется постепенно, в совокупности либо после других симптомов ОРВИ, таких как температура, ломота в мышцах, першение в горле и кашель.
Что же делать? Как вылечить насморк, если он уже появился?
Важно проводить профилактику! Для всех видов насморка профилактикой является поддержка иммунитета с помощью закаливания организма и ведения активного образа жизни, прогулок на свежем воздухе, сбалансированное питание и прием витаминов, а также использование эфирных масел, как для профилактики, так и для лечения.
Читайте также: Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ: работают ли классические методы
Какие эфирные масла помогут?
При заложенности носа, когда нужно разблокировать и улучшить носовое дыхание, помогут масла лимона, можжевельника, сосны и эвкалипта.
При аллергическом рините оптимальными будут эфирные масла чайного дерева, мяты, кедра и ромашки.
При простудном и вирусном насморке хорошо использовать ароматические масла эвкалипта, чайного дерева, лаванды и мяты.
Как же именно использовать эфирные масла?
Приведем ТОП-3 масла, которые должны быть в каждой аптечке для профилактики и лечения любого вида насморка и в целом простудных заболеваний.
Читайте также: Профилактика простуды, гриппа и ОРВИ: работают ли классические методы (часть 2)
Эфирное масло чайного дерева
Свойства
Эфирное масло чайного дерева поистине уникально и потому стоит первым в ряду эфирных масел при лечении и профилактики насморка. Оно активно справляется и с вирусами, и с бактериями. Мгновенно приносит облегчение, так как снимает воспаление, отек и сокращает выделения из носа. При этом чайное дерево прекрасно улучшает местный иммунитет.
Как применять?
Сделать ингаляцию перед сном (3-4 капли на 250 мг горячей воды и вдыхать не более 10 минут) или добавить 3-5 капель масла чайного дерева в аромадиффузор. Также можно втереть каплю масла в кожу переносицы.
Читайте также: 38 способов использования масла чайного дерева
Эфирное масло эвкалипта
Свойства
Эвкалипт – прекрасный антисептик, который надежно справляется с заложенностью носа и насморком, как простудным, так и аллергическим. Улучшает дыхание, повышает защитные силы организма, очищает воздух.
Как применять?
В качестве ингаляции, а при его комбинации с чайным деревом эффективность процедуры возрастает в разы.
Читайте также: Спрей с эвкалиптом. Натуральная защита от вирусов
Эфирное масло мяты
Свойства
Мята используется при воспалении верхних дыхательных путей, она мягко облегчает дыхание при заложенности носа и обладает легким сосудосуживающим действием.
Как применять?
В виде сухой ингаляции (3-5 капель на ткань и вдыхать 3 раза в день) или влажной ингаляции (5 капель масла мяты добавить в распылитель теплой воды и распылять в помещении 3 раза в день). А еще можно капнуть 1 каплю масла на подушку вечером, что обеспечит спокойный сон.
Попробуйте использовать эфирные масла чаще, еще до наступления активных проявлений насморка, и вы сможете убедиться в их эффективности.
Пускай ринит не нарушает ваших планов!